Apakah Anda ingat kapan terakhir kali Anda makan hazelnut?
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kacang ini bahan begitu populer digunakan
dalam berbagai resep manis? Jika pertanyaan-pertanyaan ini membuat Anda
berpikir untuk kedua, kami sarankan Anda membaca artikel berikut.
Hazelnut tumbuh di semak mencapai ketinggian hingga 8 meter.
Ini memiliki daun berbentuk telur, dan buah-buahan yang tumbuh dalam sebuah
cluster beberapa hazelnut.
Hazelnut adalah salah satu produk makanan yang praktis
pelindung pesta Natal, sama seperti kenari, dan banyak keluarga Balkan masih
mengumpulkan sejumlah besar hazelnut dan menyimpannya untuk digunakan lebih
lanjut selama seluruh musim dingin.
Fakta gizi dari hazelnut
Mari kita lihat singkat tentang nilai gizi hazelnut
memiliki. 100g hazelnut telah memperkirakan nilai energi 628 kkal - 61% lemak,
17% karbohidrat dan 15% protein.
Mineral: kalsium (114mg), magnesium (163mg), fosfor (290
mg), besi (4,7 mg), seng (2,5 mg), tembaga (1,8 mg), mangan (6 mg) dan selenium
( 2,4 mcg);
Vitamin: vitamin C (6,3 mg), tiamin (0,6 mg), riboflavin
(0,1 mg), niacin (1,8 mg), asam pantotenat (1 mg), vitamin B6 (o, 5 mg) , kolin
(45,6 mg), betaine (0,4 mg), vitamin E (15 mg), asam folat (68 mcg) dan vitamin
K (14 mg).
0 komentar:
Posting Komentar